סופלה מ קישואים – קל להכין את המנה. זה לא משאיר משקל בבטן – צלחת הקיץ המושלמת!
המרכיבים
סקווש – 2-3 יח ‘. (0.5 ק”ג)
קרם 20% – 50 מ”ל
קמח – 3 כפות.
חמאה – 20 גרם
גבינה קשה – 150 גרם
ביצה של עוף – 4 יח ‘.
מלח – לפי הטעם
פלפל – לפי הטעם
עגבניות שרי – 6 יח ‘.
תהליך בישול
היתה עונה של קורג’טים. תוכלו להכין את אחד ממנות הקיץ הטעימות – סופלה של קורג’טים, אשר יכולים לשמש כארוחת בוקר או ארוחת ערב נהדרת. מתברר קל, עדין אוורירי. Souffle היא מושלמת עבור אלה שיש להם לעקוב דיאטה מסיבה כלשהי, כמו גם עבור מי בצע את הדמות. הסופל לא משאיר שום כובד בבטן. וגם זה יכול להיות מוצע לילדים מסרבים מקישואים, שאת הטעם לא מורגש בסופלה.
להכנת הסופלה קישואים, אנחנו צריכים את המוצרים המפורטים ברשימה.
קישואים משפשפים על פומפיה דקה, מלוחים מעט ומניחים בצד, במשך 15 דקות, אז הם נותנים את המיץ, אשר חייב להיות סחוט בזהירות.
במסה של קישואים, מוסיפים מלח, פלפל, שמנת וקמח.
גבינה מגררת על פומפיה בינונית. מחצית הגבינה מונחת לפזר את הסופלה.
במחצית השנייה של הגבינה, להזין את החלמונים, לערבב.
מיץ גבינת ביצה להיכנס בקישואים. מערבבים.
חלבונים היכו עד פסגות מוצקות עם קמצוץ של מלח.
הזן את החלבונים במסה קישואים, בעדינות מלמעלה למטה, על ידי קיפול, כמו ביסקוויט.
מסננים את תבנית האפייה בחמאה. בעדינות לשפוך את סקווש לתוכו.
מלמעלה לקשט עם עגבניות שרי ולשלוח לתנור במשך 55 דקות.
אנחנו מוציאים, מפזרים את הגבינה הנותרת ושולחים אותה לתנור עוד 5 דקות, עד שהגבינה נמס.
סופלה מקישואים מוכן! אנחנו חותכים ומטפלים בקרובינו ובחברינו.
התיאבון!
סופלה מחצרות
סופלה מ קישואים – קל להכין את המנה. זה לא משאיר משקל בבטן – צלחת הקיץ המושלמת!
המרכיבים
סקווש – 2-3 יח ‘. (0.5 ק”ג)
קרם 20% – 50 מ”ל
קמח – 3 כפות.
חמאה – 20 גרם
גבינה קשה – 150 גרם
ביצה של עוף – 4 יח ‘.
מלח – לפי הטעם
פלפל – לפי הטעם
עגבניות שרי – 6 יח ‘.
תהליך בישול
היתה עונה של קורג’טים. תוכלו להכין את אחד ממנות הקיץ הטעימות – סופלה של קורג’טים, אשר יכולים לשמש כארוחת בוקר או ארוחת ערב נהדרת. מתברר קל, עדין אוורירי. Souffle היא מושלמת עבור אלה שיש להם לעקוב דיאטה מסיבה כלשהי, כמו גם עבור מי בצע את הדמות. הסופל לא משאיר שום כובד בבטן. וגם זה יכול להיות מוצע לילדים מסרבים מקישואים, שאת הטעם לא מורגש בסופלה.
להכנת הסופלה קישואים, אנחנו צריכים את המוצרים המפורטים ברשימה.
קישואים משפשפים על פומפיה דקה, מלוחים מעט ומניחים בצד, במשך 15 דקות, אז הם נותנים את המיץ, אשר חייב להיות סחוט בזהירות.
במסה של קישואים, מוסיפים מלח, פלפל, שמנת וקמח.
גבינה מגררת על פומפיה בינונית. מחצית הגבינה מונחת לפזר את הסופלה.
במחצית השנייה של הגבינה, להזין את החלמונים, לערבב.
מיץ גבינת ביצה להיכנס בקישואים. מערבבים.
חלבונים היכו עד פסגות מוצקות עם קמצוץ של מלח.
הזן את החלבונים במסה קישואים, בעדינות מלמעלה למטה, על ידי קיפול, כמו ביסקוויט.
מסננים את תבנית האפייה בחמאה. בעדינות לשפוך את סקווש לתוכו.
מלמעלה לקשט עם עגבניות שרי ולשלוח לתנור במשך 55 דקות.
אנחנו מוציאים, מפזרים את הגבינה הנותרת ושולחים אותה לתנור עוד 5 דקות, עד שהגבינה נמס.
סופלה מקישואים מוכן! אנחנו חותכים ומטפלים בקרובינו ובחברינו.
התיאבון!