पूरे परिवार के लिए दोपहर के भोजन के लिए आज एक स्वादिष्ट, स्वस्थ और सुंदर पुलाव तैयार करें (क्रीम के अतिरिक्त) …

सामग्री

ब्रोकोली 400 ग्राम

क्रीम – 200 मिलीलीटर

चिकन के अंडे – 3 पीसी।

पनीर हार्ड – 100 ग्राम

मक्खन – 1 बड़ा चम्मच।

आटा – 2 चम्मच

नमक और काली मिर्च – स्वाद के लिए

  • 137 केसीएल
  • 40 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

मैं, कई आधुनिक गृहिणियों की तरह, ऐसे व्यंजनों की तरह जिन्हें लंबे खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होती है और स्टोव द्वारा खड़े होते हैं। इस योजना में, पूरे परिवार के लिए दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए कैसरोल एक उत्कृष्ट भोजन है।

पनीर और अंडे के साथ ब्रोकोली से पुलाव मेरे पसंदीदा में से एक है। यह जल्दी से तैयार किया जाता है, यह हमेशा सुंदर और स्वादिष्ट लगता है। अक्सर मैं उत्सव की मेज पर एक गर्म नाश्ता के रूप में इसे पकाता हूं, क्योंकि पुलाव अच्छी तरह से कटौती करता है और आकार को रखता है। और कितना स्वादिष्ट!

पुलाव के लिए सभी उत्पादों को तैयार करें।

पनीर और अंडे के साथ ब्रोकोली casseroles के लिए सामग्री

गोभी ब्रोकोली का सिर हम छोटे inflorescences में अलग हो जाएगा, बड़े inflorescences आधे में एक चाकू के साथ काटा जा सकता है।

फूलों पर गोभी को अलग करें

पुलाव के लिए एक भरें तैयार करें। एक कटोरे में, अंडे, मसाले मिलाएं, आटा जोड़ें।

अंडे और मसालों के साथ अंडे मिलाएं

हम क्रीम मिश्रण में डालना होगा।

क्रीम डालो

एक व्हिस्क के साथ मिश्रण अच्छी तरह मिलाएं।

एक व्हिस्क के साथ मिश्रण मारो

कसा हुआ पनीर (नुस्खा में निर्दिष्ट राशि आधा) जोड़ें। आइए नमक डालने का प्रयास करें और यदि आवश्यक हो, तो दर्जन। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चीज में आमतौर पर बहुत नमक होता है।

  斑马蛋糕加牛奶

कसा हुआ पनीर रखो

3-5 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में ब्रोकोली उबालें और इसे एक कोलेडर में सभी तरल ग्लास में छोड़ दें।

गोभी उबाल लें

अंदर मक्खन के साथ बेकिंग मोल्ड चिकनाई। ब्रोकोली inflorescence की एक परत ले लो।

गोभी को फार्म में रखें

हमारे भरने के साथ ब्रोकोली के inflorescences भरें। हम फार्म को 15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में 1 9 0-200 डिग्री सेल्सियस तक केसर के साथ भेजते हैं।

भरें भरें

हम ओवन से फॉर्म लेते हैं और शेष grated पनीर के साथ पुलाव के शीर्ष छिड़कते हैं। हम ओवन में 10 मिनट के लिए पुलाव भेजते हैं, ताकि पनीर पिघल जाए।

पनीर के साथ छिड़कना

पनीर और अंडे के साथ एक तैयार ब्रोकोली पुलाव ओवन से लिया जाता है, हम इसे फॉर्म में “आराम” करने के लिए 5-7 मिनट देते हैं, फिर हम इसे एक डिश में स्थानांतरित करते हैं और इसे टेबल पर सेवा देते हैं।

पनीर और अंडे के साथ ब्रोकोली पुलाव के लिए पकाने की विधि

बॉन भूख!

पनीर और अंडे के साथ ब्रोकोली पुलाव का फोटो