مع هذه الكمية من المكونات ، ستتحول العصيدة إلى سائل. يمكنك أيضا تنظيم كثافته وطعمه حسب الرغبة …

المكونات

رقائق الشوفان من طحن غرامة – 3 ملاعق كبيرة.

العسل – 1 ملعقة كبيرة.

اللبن السائل – 2 ملعقة كبيرة.

الحليب – 1/3 كوب

مسحوق الكاكاو – 1 ملعقة كبيرة.

الموز – 1 جهاز كمبيوتر.

  • 152 كيلو كالوري
  • 10 دقيقة

عملية الطهي

دقيق الشوفان المطبوخ في هذه الطريقة هو وصفة لربات البيوت كسلان تماما الذين يحبون النوم لفترة أطول في الصباح: -) أعالج نفسي لمثل هذه العشيقات مثلي: -) يجب أن أعترف بأنني فقط أحب عصيدة الحليب في عائلتي. وطهي الطعام لنفسك فقط – كسول جدا: أنت تقضي وقتا أطول مما تأكل. لذلك وجدت هذا الطريق – لطهي عصيدة من المساء.

جربها وأنت ، ربما ترغب في ذلك 🙂

مع كمية المكونات التي أعطيها ، تبين أن العصيدة سائلة تماماً. يمكنك أيضا تنظيم كثافته وطعمه حسب الرغبة. لكن يعلم أن الحبوب ليلا سوف تنتفخ.

تبقى هذه العصيدة في الثلاجة لمدة أقصاها 24 ساعة.

لإعداد دقيق الشوفان “الكسولة” في وعاء مع الكاكاو والموز ، نقوم بإعداد المنتجات في القائمة.

المكونات لدقيق الشوفان في وعاء مع الكاكاو والموز

في جرة نوزع رقائق الشوفان ، سوف نضيف الحليب واللبن والعسل والكاكاو.

الجمع بين دقيق الشوفان والحليب واللبن والعسل والكاكاو

غطي الغطاء وأهتز بقوة حتى يصبح الخليط متجانسًا نسبيًا.

رج الخليط في وعاء

قطع الموز إلى قطع ، إضافة إلى الجرة. غطي الغطاء وضع الثلاجة في الثلاجة لمدة 12 ساعة.

وصفة لدقيق الشوفان في جرة مع الكاكاو والموز

في الصباح ، نأخذ جرة من دقيق الشوفان ونتمتع بوجبة إفطار لذيذة وصحية. يمكنك تسخينها في الميكروويف ، أو يمكنك تناولها.

هل لديك صباح ممتعة ومفيدة!

صورة من دقيق الشوفان في جرة مع الكاكاو والموز