فطائر الشوفان الغذائية

عملية الطهي

يمكن جعل الفطائر الشوفان في عجلة من امرنا. الإعداد لا يأخذ منك الكثير من الوقت ، ولكن النتيجة سوف ترضي. يتم الحصول على الفطائر الحمية والعطاء ولذيذ جدا. حسنا ، إذا كنت لا تزال تقرر تدليل نفسك ، وتقدم لهم العسل ، الجبن قليل الدسم أو التوت الطازج. يمكنك أيضا استخدام حشو الدجاج المسلوق أو الخضار.

فطائر الشوفان الغذائية الغذائية تقلى بسهولة في المقلاة ، ولا تلتصق بسهولة. يجلس على نظام غذائي ، يمكنك أن تأكل لذيذ جدا وصحية.

إعداد المكونات لطهي الفطائر الشوفان الغذائية.

ضع اثنين من البيض في وعاء عميق وانقسم قليلاً مع خفاقة. صب في الحليب (يفضل استخدام الحليب الخالي من الدسم) وتخلط مرة أخرى.

صب قليل من الملح والفانيليا. اعتدت على الفانيليا السكر بوربون.

اثارة جيدا. يمكنك استخدام خلاط. صب في دقيق الشوفان. إذا لم يكن لديك طحين – يمكنك طحن رقائق الشوفان في مطحنة قهوة.

مزج كل شيء مرة أخرى. يجب أن تكون العجين متجانسة ، بدون كتل. وفقا للاتساق ، فإن عجينة فطائر دقيق الشوفان تكون سائلة ولن تختلف كثيرا عن عجينة الفطائر على الحليب.

سخن مقلاة جيدة والشحوم مع الزيوت النباتية. من المستحسن استخدام مقلاة مع طلاء غير لاصقة ، لأن ذلك سيساعد على تقليل استخدام الزيت أثناء الطهي.

بعد دقيقة ، اسكب عجينة العجينة في وسط مقلاة القلي ، في حين يجب إبقاء المقلاة مرتفعة قليلاً ، والتمرير برفق في حركة دائرية ، وتوزيع العجين بالتساوي.

تقلى فطيرة الشوفان لمدة 1 دقيقة تقريبًا (يجب على العجين الموجود في الأعلى أن “ينتزع”) ويقلب إلى الجانب الآخر. تقلى لمدة 1 دقيقة.

وبالمثل ، تقلى جميع الفطائر. إذا لزم الأمر ، قم بتليين المقلاة بزيت الزيتون.

فطائر دقيق الشوفان الغذائية هي نوع ممتاز من الحلوى ، والتي بالتأكيد سوف ترضيك ولن تضر بالشكل.

شهية طيبة. طبخ من أجل الصحة.